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1玉镯子卡在手臂上玉手镯什么办法拿出来，完全脱不出来，我们不要使劲拽，以免将关节伤到2需要准备一盆冷水，将手先浸泡在冷水中，原理就是热胀冷缩，冷水能够帮助我们将肌肉收缩起来3接着，我们涂抹一些肥皂，把...